É uma das patologias mais presentes no século. Ela exige acompanhamento médico e cuidados especiais.
Algumas dicas ajudam evitar quadros de pressão alta:
✅ Realize Atividades Físicas.
✅ Reduza o consumo de sal.
✅ Elimine peso: ideal é evitar o acumulo de gordura na cintura.
✅ Reduza a ingestão de álcool.
✅ Não fume.
✅ Elimine o Stresse.
✅ Abasteça-se com vitamina D, por meio da alimentação e dos banhos de sol. Ela desinflama e combate a obesidade.
✅ Alimente-se com fibras e vegetais. Evite alimentos gordurosos.
A LR possui várias soluções que ajudam na melhora de sua saúde.
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