1 - Asfixia
2 - Sensação de Aperto no Peito
3 - Pieira
4 - Tosse
Algumas dicas podem minimizar as crises:
1️⃣ Pratique exercícios físicos para aumentar seu fôlego e resistência.
2️⃣ Ingira Peixes, Verduras e Legumes: são alimentos repletos de antioxidantes e ômega 3, que auxiliam na redução das crises.
3️⃣ Ingira Fibras: elas ajudam a flora intestinal a multiplicar as bactérias benéficas que produzem ácidos graxos que inibem a formação do muco. O resultado disso são vias aéreas mais livres.
A LR possui muitas soluções com fibras, antioxidantes e ômega 3....Aumente a sua IMUNIDADE, tenha um metabolismo FORTE e reduza os SINTOMAS DA ASMA.
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